
Tarjoan Vesilahdella monipuolista hierontaa, jossa yhdistyvät klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan tehokkaat tekniikat. Hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä, parantamaan kehon liikkuvuutta ja edistämään palautumista – olitpa sitten aktiiviliikkuja, fyysisesti/henkisesti kuormittavaa työtä tekevä tai kaipaat rentoutusta arjen kiireiden keskellä.
Hieronta voi auttaa sinua:
- Vähentämään niska- ja hartiakipuja
- Lievittämään selkäkipuja ja lihaskireyksiä
- Helpottamaan päänsärkyä ja migreeniä
- Nopeuttamaan kehon palautumista fyysisestä rasituksesta
- vähentämään stressiä
- Parantamaan unenlaatua
- Parantamaan lihasten elastisuutta ja liikkuvuutta
- Ehkäisemään rasitusvammoja ja ylläpitämään kehon tasapainoa
Hyödynnän hoidoissani laajasti erilaisia tekniikoita, kuten syväkudoshierontaa, faskiakäsittelyä, triggerpistepainantaa, nivelten mobilisaatiota sekä MET/ART-tekniikoita. Jokainen hoitokerta räätälöidään yksilöllisesti sinun tarpeidesi mukaan – olipa tavoitteena rentoutuminen, lihashuolto tai toimintahäiriöiden hoito.
Hieronnan tavoitteena on tukea kehosi luonnollista tasapainoa ja palautumiskykyä ja se ei saa koskaan tuntua epämiellyttävältä tai pahalta.
Milloin ei saa tulla hierontaan?
Akuutti sairastuminen, kuten flunssa, kuume tai mahatauti
Akuutti tulehdustila
Tuore vamma (vamma aluetta ei käsitellä)
Päihtyneenä/Krapulassa
Syöpä tai muu vakava sairaus (kysy asiasta lääkäriltä tai keskustele hierojasi kanssa)
Tarttuva ihosairaus
Veritulppa
Esimerkkejä asioista, joista hierojan tulisi tietää ennen hierontaa!
-Hemofilia, eli verenvuototauti
-Paikalliset infektiot ihossa (herpes, jalkasieni, syylät..). (Tällöin jätetään tämä alue käsittelemättä)
-Suonikohjut (ympäröiviä alueita voidaan kyllä hieroa)
-Sydänvika ja sydämen toiminnalliset häiriöt (tahdistin)
-Epilepsia
-Raskaus 🙂